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FAQ よくある質問

【カラダ♮について】

Q. カラダ♮で得られることって何？
A. 音楽家のテクニックの問題や、身体的な問題の解決策を得られます。いくつになっても上達できる体づくりと、その考え方が得られます。

Q. 実際どんなトレーニングをするの？
A. 「フェルデンクライス・メソッド」を土台とする無理のない動きを通して、脳神経を変化させ、より楽に身体をコントロールできるようにします。レッスンは、楽器を使ったトレーニングと楽器を使わない身体を動かすトレーニングを織り交ぜながら進めていきます。

Q. フェルデンクライス・メソッドって何？
A. ユダヤ人であるモーシェ・フェルデンクライス (1904-1984)によって考案された、身体の動きを通じた学習法です。彼は理学博士・物理学者・人間発達学者・エンジニア・発明家・武道家…と様々なことに精通しており、1940年代にフェルデンクライス・メソッドを公表しました。彼が直接レッスンをした人の中には、イスラエル初代首相やユーディ・メニューインなどもいます。
このメソッドは、身体の柔軟性、バランス、協調性を向上させ、身体の不調や痛みの軽減、パフォーマンスの向上、ストレスの緩和などを促すことが出来るため、音楽家だけでなく、ダンサーやスポーツ選手などのパフォーマンス向上を目指す方や、慢性的な痛みや不調を抱える方にもとても効果的です。

【動画講座について】

Q. 動画講座の各レッスンはどれくらい繰り返すべきでしょうか？何日ぐらいかけて学ぶのがおすすめですか？
A. 人にもよりますが、まずは各レッスンを2回ずつやりながら、2週間程度かけて学ぶのを目安にしてください。全ての講座を終える頃には、自分にとってどのレッスンをどれくらい繰り返した方が良いのかわかってくるはずです。

【レッスンについて】

Q. 音楽家以外の人にもレッスンをしていますか？
A. 対応可能です。