Karada Natural
About
カラダ♮では
「フェルデンクライス・メソッド」をベースに、
フィジカルトレーニングを行っています。
Based on Feldenkrais-method
To make the impossible possible,
the possible easy,
and the easy elegant.
不可能なことを可能に、可能なことをより簡単に、 簡単なことをより優雅に。
− モーシェ・フェルデンクライス
どんなメソッドなの？
フェルデンクライスメソッド（Feldenkrais Method）は、モーシェ・フェルデンクライスによって開発された、身体と動きの学習法です。
個人の身体の認識を高め、より効果的で効率的なパフォーマンスの実現が主な目的です。
動きを通して自分の体を興味深く観察することで、身体の習慣や制約を認識し、より自由で柔軟な動きを可能にしていきます。
身体の柔軟性、バランス、協調性を向上させ、身体の不調や痛みの軽減、パフォーマンスの向上、ストレスの緩和などを促すことが出来るため、
音楽家だけでなく、ダンサーやスポーツ選手などのパフォーマンス向上を目指す方や、慢性的な痛みや不調を抱える方にも、とても効果的なメソッドです。
創始者
モーシェ・フェルデンクライス
イスラエル出身 (1904-1984)
Feldenkrais method × Musician
私もフェルデンクライスで回復した音楽家の一人です
イタリア留学を終え日本に帰国し、リサイタルを開いた直後、ギターを弾く時にだけ指が自分の意思とは反する動きをする【フォーカル・ジストニア】という病気になりました。演奏家として活動しようと意気込んでいた青年期に音楽家生命を絶たれることになり、絶望の淵に突き落とされた気持ちでした。しかも、この病気は医学的には原因も治療もわかっていません。
なんとかせねばと試行錯誤を重ねる中で、私は【フェルデンクライス・メソッド】に出会いました。そして、このメソッドを学んでいるうちに「これをギター演奏に応用したら、ジストニアが治るかもしれない！」と希望を見出しました。それから約10年、フェルデンクライス・メソッドを用いて自分の体と徹底的に向き合うことで、ジストニアが完治しました。
私の知識と経験が、奏法に悩んでおられる演奏家の方々の力になれば幸いです。
クラシックギタリスト
国際フェルデンクライス連盟認定プラクティショナー
山本 依生