Feldenkrais-Method

フェルデンクライス・メソッドは運動療法の一つです。今回はフェルデンクライス・メソッドについて、わかりやすくも詳しく、完全解説いたします！

私がフェルデンクライス・メソッドやり始めてから10年以上が経ったので、今まで何を得たのかすこしまとめます！
フェルデンクライスに興味あるけど、「ほんとうに効果あるの？」なんて人や、続けていても思うように効果を体感できない人の参考になれば嬉しいです！