分化はフェルデンクライス・メソッドにおいて根幹をなすアイデアです。
人間は生きている時間が長くなれば長くなるほど、習慣的な動きに固まってしまいがちですが、分化を促すことができれば、あらゆる種類の動きにおいて成長し続けることができます。

実は、何かを学ぶ時、必ず何かを忘れる必要があります。
いれたものを全て吸収できるようには、そもそも人間がデザインされていないというわけです。

人間である限り、一般化できる特性を持っています。
目は二つ、口は一つで、手足が二本ずつあります。
直立歩行をし、複雑な言葉を操り他人とコミュニケーションをとります。
遺伝子が欠損している、事故に遭った、などの特別な事情はこの限りではありませんが、それは一般化できる本来の特性ではありません。

人間のあらゆる学習は、「差異を感じること」によって発達すると言っても過言ではないでしょう。
Articulateという英単語がありますが、その意味は「関節でつなぐ」です。
曖昧で一つにボヤっとつながっている世界を、違いで分けて、つなぎ直して認知していくことが学習なのです。

わたしたちも当たり前のように、座ったり、立ったり、歩いたり、話したり、食べたりしますが「なぜできるんですか？」と問われたら、どう答えるでしょうか？
・・・もちろんわたしたちの意志で行っている行動ですが、一々考えてしているわけではありません。
いわば「半自動運転」なのです。

グループレッスンでは、最も進度が早い人に合わせると他全員がついていけませんし、最も進度が遅い人に合わせるのも他全員が退屈してしまいます。
ですから、ちょうど間をとって、大体クラスの平均の人にレッスンの進み具合を合わせます。

「速いこと」と「急ぐこと」の識別ができておられるでしょうか？
急ぐことは焦りから生まれ、学びに邪魔が入ります。
しかし、速く動くことは本来の機能を活かすことで、人間にとって喜びです。
喜びはあらゆる面で、学びに味方します。

フェルデンクライス・メソッドは神秘主義とよく間違われる時があります。
客観的な数字やデータになりにくい分野を扱っているので無理もありませんが、フェルデンクライス・メソッドは神秘や奥義ではありません。

人間の営みは、脊髄神経や自律神経によって統制されています。
しかし、それらはお互いに複雑に関わり合っています。
つまり、感情、思考、感覚、運動はそれぞれお互いに関連しあっていて、切り離せるものではないということです。

人間以外の動物は、生まれながらにしてほとんど成体と同じことができます。
馬は生まれた瞬間に立ち上がって走りますし、魚は泳げます。
ところが人間は、わずかな本能的な機能を除けば、後は学習によって全てを体得します。